Zenletter janvier

 ZEN EDITO

 
La lumière et son intensité ont une grande influence sur les processus vitaux.

Les jours raccourcissent en automne, et son courts en hiver ; ces saisons, au cours desquelles la quantité de rayonnement solaire diminue, renforcent les symptômes découlant de la perte de lumière.

Toutefois, l'éclairage artificiel classique des bâtiments n'est pas en mesure de compenser ce déficit en lumière naturelle.
Les conséquences de cette situation peuvent conduire à la dépression, à un manque de tonus, à des insomnies ou à de la mélancolie, soit autant de symptômes que l'on regroupe sous le vocable de « déprime automnale ou hivernale ».
La thérapie lumineuse consiste à utiliser une lumière à fort coefficient de lux* afin de simuler la lumière naturelle du soleil.

Reconnue par  l'Organisation mondiale de  la santé,  la dépression saisonnière est une maladie qui affecte des personnes entre les mois de Septembre et Octobre jusqu'en Mars et Avril. Elle est causée par un déséquilibre biochimique dans le cerveau et provient du manque de lumière naturelle disponible en hiver. 

 Les symptômes du SAD
 
• Problèmes de Sommeil : difficultés à se tirer du lit, dormir plus mais se lever fatigué
• Problèmes de gourmandise: fringale de sucreries et lipides, d’où augmentation de poids
• Dépression, culpabilité, anxiété: les tâches quotidiennes deviennent désespérément insurmontables.
• Problèmes familiaux, sociaux: éviter la société, irritabilité, perte de la libido, perte de l'émotion
• Problèmes de l’énergie: trop fatigué pour faire face, tout est un effort
• Problèmes physiques: douleurs articulaires, troubles digestifs, baisse de  résistance à l'infection
• Problèmes comportementaux: en particulier pour les jeunes

Par le biais de  cette exposition régulière au cours d'une période donnée, les symptômes du SAD (Seasonal Affective Disorder ou Troubles affectifs saisonniers peuvent s'estomper, voire disparaître, sans recours à des médicaments.

Alors victime de dépression saisonnière ?
Pour lutter activement, Bulledezen vous conseille de pratiquer une luminothérapie avec nos lampes de luminothérapie complétées par un simulateur d'aube sélectionnées par nos soins.

Passez l'hivers dans le dynamisme et la vitalité avec Bulle de Zen !
 
* Le lux est l'unité de mesure de la luminance de la lumière. Par exemple ; une journée d'été ensoleillée correspond environ à 50000 lux, alors que l'intensité lumineuse classique
à l'intérieur d'un bâtiment n'est que de 500 lux seulement.
 
 
 
LA GAMME DE LAMPES DE LUMINOTHERAPIE


Bulledezen vous à sélectionné pour vous des lampes de luminothérapie de qualité, qui ont un excellent rapport qualité prix. Elles vous serviront :


-à la maison :  lampe de luminothérapie Innosol Lucia

-sur votre lieu de travail : lampe de luminothérapie Bright Spark de Lumie   

Elles vous aideront à passer l’hiver dans la bonne humeur et à prévenir les dépressions saisonnières.
 
 
LA GAMME DE SIMULATEURS DE L'AUBE

Bulle de zen est Spécialiste du simulateur de l'aube. Le simulateur de l’aube permet comme son nom l’indique de simuler l’aube.
La lumière émise s’intensifie graduellement jusqu'à atteindre une intensité lumineuse équivalente à celle du jour.

Concrètement, si vous désirez vous faire réveiller à 7h, le simulateur d’aube commencera à émettre de la lumière à 6h30 pour atteindre progressivement sont intensité maximale. Un véritable éveil lumière !
L’effet inverse est aussi possible pour aider l’endormissement (sur certains modèles de simulateur d'aube)

Les modèles que nous aimons :
 

 

Si vous souhaitez des informations, consultez nos conseils en éveil lumière et simulateur d'aube.

 

ET TOUJOURS VOS AVANTAGES CLIENTS !


Les frais de port offerts jusqu'au 31 janvier.
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