Pratiquer une photothérapie avec nos lampes de luminothérapie

La lumière et son intensité ont une grande influence sur les processus vitaux.

Les jours raccourcissent en automne et en hiver ; ces saisons, au cours desquelles la quantité de rayonnement solaire diminue, renforcent les symptômes découlant de la perte de lumière.

Toutefois, l'éclairage artificiel classique des bâtiments n'est pas en mesure de compenser ce déficit en lumière naturelle.

Les conséquences de cette situation peuvent conduire à la dépression, à un manque de tonus, à des insomnies ou à de la mélancolie, soit autant de symptômes que l'on regroupe sous le vocable de « déprime automnale ou hivernale ». La thérapie lumineuse consiste à utiliser une lumière à fort coefficient de lux* afin de simuler la lumière naturelle du soleil. Par le biais de  cette exposition régulière au cours d'une période donnée, les symptômes du SAD (Seasonal Affective Disorder ou Troubles affectifs saisonniers) peuvent s'estomper, voire disparaître, sans recours à des médicaments.

Alors victime de depression saisonnière ? Pour lutter activement, Bulledezen vous conseille de pratiquer une luminothérapie avec nos lampes de luminothérapie complétées par un simulateur d'aube sélectionnées par nos plus grands soins. Passez l'hivers dans la joie et la bonne humeur avec Bulle de Zen !

* Le lux est l'unité de mesure de la luminance de la lumière. Par exemple ; une journée d'été ensoleillée correspond environ à 50000 lux, alors que l'intensité lumineuse classique à l'intérieur d'un bâtiment n'est que de 500 lux seulement.