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Pour une approche simple de la luminothérapie

LUMIE
5060006628375
Lumie 30 Starter

voir aussi : Lumie 30 Starter Lumie 30 Starter

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Détails Produit

 

Le LUMIE 30 Starter apporte tout le bienfait d'un réveil par l'Aube.


Son look très contemporain trouve sa place dans n'importe quel style de chambre à coucher.


Produisant un lever de soleil d'une période de 30 minutes, avec un rappel sonore optionnel, sa lumière génère un effet rayonnant sur le mur de la chambre.


Le simulateur peut aussi être utilisé comme une lampe de chevet à variation de luminosité.


Caractéristiques

  •  aube simulée de 30 minutes
  •  lumière progressive de l'aube
  •  ampoule flamme spéciale au néodymium
  •  alarme de rappel pour le lever
  •  effet des rayons solaires dans la pièce

 

Foire aux questions  


Simulateur de l'aube et cycle circadien :

Chacun sait que l’homme a besoin de dormir de façon quotidienne une partie de la journée et le reste du temps demeurer éveillé, selon un rythme veille-sommeil. Le corps humain possède d’autres rythmes, comme par exemple la production de cortisol, l’hormone reliée au stress, augmentant le matin pour atteindre un pic à 7 heures, pour redescendre graduellement et atteindre son niveau le plus bas à minuit.

 

Ces cycles se produisent tous les 24 heures et sont appelés cycles circadiens (du latin : circa diem, qui veut dire: presqu’un jour). Leur dysfonctionnement permet d’expliquer une grande partie des troubles du sommeil.

 

Un sommeil réparateur n’est possible que si ces divers cycles se déroulent en harmonie.

 

Le Simulateur de l’Aube est le meilleur dispositif de l’éveil, car il prépare votre organisme à un réveil naturel, en douceur, en tenant compte de ses rythmes.

En effet, ce signal de l’aube, aussi léger soit-il, auquel notre cerveau et notre corps sont parfaitement adaptés, nous informe qu’il est temps d’organiser une transition hors du sommeil.

 

Quand l’intensité de la lumière augmente, l’activité électrique du cerveau qui caractérise le sommeil profond entame elle aussi sa transition vers le mode du sommeil léger, puis du réveil complet. Nous nous éveillons alors naturellement, plein d’énergie et conciliant, prêt à embrasser le monde.

 

En décidant de vous équiper de votre simulateur de l'aube, vous favorisez :

  • -Un réveil en douceur, sans stress, plein d’énergie
  • -la synchronisation de l’horloge biologique
  • -Un sommeil complet, permettant de se sentir plus reposé, plus disponible pour le travail intellectuel et la vie sociale
  • -La lutte contre la déprime hivernale (SAD et Blues hivernal)

 

Et n'oubliez pas : les  lampes de luminothérapie, autre spécialité de Bulle de Zen,  seront un complément efficace de  votre simulateur de l'aube dans le traitement du SAD (Seasonal Affective Disorder), la dépression saisonnière.