Après les exercices au sol, l'ouvrage propose une présentation complète des appareils de Pilates : Le Reformer, Le Cadillac, Les barrels, La Wunda Chair, Le Ped-a-Pul, Le Armchair, Le circle .

Ouvrage complet de 360 pages, traduit en français

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Pour s'éveiller, avec ses simulateurs d'aube, respirer avec ses diffuseurs et ses huiles essentielles, évoluer dans une atmosphère assainie, se relaxer avec ses appareils de massage, se ressourcer en hiver avec ses lampes de luminotherapie, se mettre en forme avec la pratique des Pilates ou simplement dormir sereinement et prendre soin de soi, Bulle de Zen vous propose un large catalogue de produits et appareils pour le bien être du corps et de l'esprit.

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